??懷孕期的女人身體在一定程度上會比之前脆弱，這個時候，就要注意了，有些之前覺得沒有問題的飲料現(xiàn)在都有可能對自己和胎兒產(chǎn)生極大的危害。像碳酸飲料、含咖啡因的飲料、茶、冷飲都是孕婦不應(yīng)該喝的。

??1.碳酸飲料

??碳酸飲料含有磷酸鹽成分，當它移動到腸道的時候容易和身體里的鐵融合變成不被人體所吸收的物質(zhì)。如果孕婦大量飲用碳酸飲料，會不利于營養(yǎng)的吸收并且會造成缺鐵性貧血。

??2.含咖啡因的飲料

??孕婦不宜飲用像啤酒、紅酒、咖啡等含有咖啡因的飲料，這些飲料會使胎兒發(fā)育不健康。根據(jù)在動物身上的研究表明，咖啡因可能造成胎兒發(fā)育成殘疾，當然，這個理論在人類身上同樣適用。

??3.茶

??茶對胎兒的健康有相當大的影響，許多孕婦在喝茶的時候沒有考慮到茶可能對胎兒造成影響。事實上，茶里面含有2%到5%的咖啡因，大量地飲用對胎兒的成長史極其不利的。

??同時，茶里面還含有單寧酸，這種物質(zhì)會和食物里的鐵元素發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生使孕婦吸收營養(yǎng)困難的化合物。因此，孕婦喝太多的茶容易造成缺鐵性貧血，可能會使寶寶生下來有先天貧血癥。

??4.冷飲

??孕婦的腸胃對冷飲相當?shù)拿舾?，大量的飲入冷飲容易使孕婦的胃腸血管收縮，胃液減少，吸收困難，并且還可能造成厭食、消化不良等胃腸并發(fā)癥。此外，胃痙攣癥會引起胃痛和孕婦的腹痛。

??此外，如果孕婦大量飲用冷水，其鼻子、咽喉、氣管等的呼吸道粘膜也會萎縮。這樣會使血液的流動量減少，造成孕婦的免疫力降低。長此以往，不但孕婦容易因此感染上呼吸道疾病，孕婦肚子里的胎兒也會受到相應(yīng)的影響。因此，懷孕期間的準媽媽要杜絕冷水的飲用。

??愛心小貼士

??女性在懷孕期間，多喝水時很重要的。最好是每天喝2到2.5升經(jīng)過過濾的沸水或者正規(guī)經(jīng)銷商生產(chǎn)的礦物質(zhì)水。此外，孕婦們還可以喝點蔬菜汁和果汁，這些對身體都有相當大的好處。

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